S艂odkie i chrupi膮ce zdrowe batoniki prosto z pieca. 馃槢 Robi膮 si臋 ekspresowo, nie rozpadaj膮 si臋, a dodatkowo s膮 na maxa syc膮ce.

#bezjajek #bezglutenu #bezdodatkucukru

Przepis na ok. 30 batonik贸w

馃摑 Sk艂adniki:
– 200 g p艂atk贸w owsianych
– 3 banany
– 艂y偶ka mas艂a orzechowego
– 50 g 偶urawiny suszonej
– 50 g rodzynk贸w
– 100 g daktyli
– 100 g pestek dyni
– 100 g s艂onecznika
– 25 g sezamu
– 25 g z艂otego siemienia lnianego
+ kilka kropel soku z wyci艣ni臋tej pomara艅czy
+ cynamon
+ ewentualnie 艂y偶ka miodu dla podkr臋cania s艂odko艣ci

馃嵈 Spos贸b przygotowania 馃崕
Banany zblendowa膰 na mus z mas艂em orzechowym. 呕urawin臋, rodzynki i daktyle pokroi膰 na mniejsze kawa艂ki, a pestki dyni posieka膰. P艂atki owsiane lekko rozdrobni膰 w m艂ynku do kawy, ale nie na m膮k臋. Wszystkie sk艂adniki dok艂adnie ze sob膮 wymiesza膰. Rozsmarowa膰 na papierze do pieczenia w foremce. Piec ok. 25 min w temp. 180 stopni Celsjusza. Kiedy ostygnie pokroi膰 na batoniki.

Je艣li masz pytania, a mo偶e chcesz si臋 pochwali膰 wypiekami to pisz 艣mia艂o! 馃槢 Powodzenia i鈥 SMACZNEGO!

(Visited 14 times, 1 visits today)