Jaglane gofry na słono z serem, szynką, szpinakiem i suszonymi pomidorami. 🙂


#wysokobiałkowe #bezglutenu #warzywne

📝 Składniki:

– 3 jajka

– 50 g sera żółtego

– 3 suszone pomidory

– 2 garści szpinaku

– 3 plasterki szynki

– 5 łyżek mąki jaglanej

– łyżeczka proszku do pieczenia

masło klarowane do smażenia

+ przyprawy (sól, pieprz, przyprawa do pizzy)

📝 Dodatki:

– awokado, papryka czerwona, ogórek, szczypiorek

🍴 Sposób przygotowania 🍎

Ser zetrzyj na tarce, a mąkę przesiej. Roztrzepane jajka połącz z pokrojoną szynką, posiekanymi suszonymi pomidorami, szpinakiem i serem. Dodaj mąkę, proszek do pieczenia i dokładnie wymieszaj ciasto. Rozgrzej gofrownicę wysmarowaną masłem klarowanym, a później smaż gofry do zarumienienia. Podawaj np. z awokado, papryką, ogórkiem i szczypiorkiem. 🙂

Wartość odżywcza

Kalorie: 764 kcal

Białka: 52 g

Tłuszcze: 34 g

Węglowodany: 61 g

Jeśli masz pytania, a może chcesz się pochwalić wypiekami to pisz śmiało! 😛 Powodzenia i… SMACZNEGO!

 

(Visited 282 times, 1 visits today)