Kanapkowe, roślinne słodkości bez dodatku cukru.

#bezdodatkucukru #bezglutenu #beznabiału

📝 Składniki:

– 10 sztuk daktyli

– 100 g ciecierzycy ze słoika

– łyżka kakao

– 3 łyżki gęstego mleczka kokosowego

– łyżeczka miodu

📝 Dodatki:

– gorzka czekolada

🍴 Sposób przygotowania 🍎

Daktyle namocz w gorącej wodzie przez ok. 5-10 min w takiej ilości wody, aby przykryła je w całości. Następnie zblenduj daktyle z wodą na gładką masę. Ciecierzycę przepłukaj pod bieżącą wodą. Dodaj resztę składników do daktyli i wszystko razem dokładnie zblenduj do kremowej konsystencji. Ewentualnie pokrusz gorzką czekoladą. Podawać np. z chlebkiem i zjadaj ze smakiem. 🙂

Wartość odżywcza

Kalorie: 359 kcal

Białka: 8 g

Tłuszcze: 9 g

Węglowodany: 64 g

Jeśli masz pytania, a może chcesz się pochwalić wypiekami to pisz śmiało! 😛 Powodzenia i… SMACZNEGO!

Suplementy diety - sprawdź na Ceneo.pl
(Visited 246 times, 1 visits today)