Zdrowe i letnie ciasto, które robi się na maksymalnej prędkości, a wszystkie składniki na pewno masz już w swojej szafce lub lodówce. 😛

#fit #szybkieiłatwe #owocowe

Proporcje ciasta na foremkę 20 cm x 30 cm

 Składniki:

– 3 jajka

– 1/2 szklanki ksylitolu

– 5 łyżek oleju rzepakowego

– szklanka kefiru

 – 1/2 szklanki mąki kukurydzianej

– 1/2 szklanki mąki ryżowej

– szklanka mąki pszennej

 – łyżeczka proszku do pieczenia

+ kilka śliwek

🍴 Sposób przygotowania 🍎

Jajka zetrzyj z cukrem do puszystej masy. Dodaj olej i kefir, dokładnie wymieszaj. Mąki z proszkiem do pieczenia przesiej i dodaj do reszty składników. Śliwki umyj, usuń pestki, pokrój na ćwiartki. Ciasto przelej do foremki, a na wierzchu poukładaj owoce. Piecz przez ok. 45 min do ,,suchego patyczka” w rozgrzanym piekarniku w temperaturze 180 stopni Celsjusza.

Wartości odżywcze na 100 g:

Kalorie: 176 kcal

Białka: 4,5 g

Tłuszcze: 6,1 g

Węglowodany: 29,5 g

Jeśli masz pytania, a może chcesz się pochwalić wypiekami to pisz śmiało! 😛 Powodzenia i… SMACZNEGO!

(Visited 838 times, 1 visits today)