Soczysty omlet, który pachnie i smakuje jak domowa pizzaaa!
#bezmąki #ketogeniczny #bezglutenu
Składniki:
– 2 jajka
– łyżka wody
– 3 suszone pomidory ze słoiczka
– 60 g sera camembert
– 2 plasterki szynki z indyka
– garść szpinaku
+ przyprawy (sól, pieprz, oregano, bazylia, suszona cebula, czosnek granulowany, rozmaryn, tymianek, natka pietruszki)
– masło klarowane do smażenia
Dodatki:
– ogórek, pomidor, szczypiorek
Sposób przygotowania 
Jajka roztrzep w misce z łyżką wody i przyprawami, a suszone pomidory, ser i szynkę pokrój na mniejsze kawałki. Masę jajeczną przelej na rozgrzaną patelnie z dodatkiem masła klarowanego. Po chwili dodaj szynkę, suszone pomidory, ser i szpinak. Przykryj i poczekaj aż białko się zetnie, omlet zarumieni, a ser roztopi. Zawiń w połowie i podawaj z ulubionymi dodatkami np. ogórkiem, pomidorem, szczypiorkiem.
Wartość odżywcza
Kalorie: 437 kcal
Białka: 31 g
Tłuszcze: 33 g
Węglowodany: 4 g
Jeśli masz pytania, a może chcesz się pochwalić wypiekami to pisz śmiało! 😛 Powodzenia i… SMACZNEGO!
