Szybkie, ociekające soczystością i chrupiące gofry z ciecierzycy z ketogenicznymi dodatkami.

#nasłono #niskowęglowodanowe #bezglutenu

Przepis na ok. 5 gofrów

📝 Składniki:

– 2 jajka

– 2 łyżki śmietany 30%

– 3 łyżki mąki z ciecierzycy

– łyżeczka oleju rzepakowego

+ przyprawy (sól, pieprz, natka pietruszki)

📝 Dodatki:

– tłusta śmietana, smażony boczek, łosoś, brokuły

🍴 Sposób przygotowania 🍎

Wszystkie składniki na ciasto dokładnie zblenduj na gładką masę i smaż na rozgrzanej gofrownicy z dodatkiem oleju. Podawaj z ulubionymi dodatkami np. śmietaną, boczkiem, łososiem czy brokułami. Zjadaj ze smakiem. 🙂

Wartość odżywcza

Kalorie: 467 kcal

Białka: 25 g

Tłuszcze: 28 g

Węglowodany: 28 g

Jeśli masz pytania, a może chcesz się pochwalić wypiekami to pisz śmiało! 😛 Powodzenia i… SMACZNEGO!

(Visited 243 times, 1 visits today)